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よくなる整体院米沢


その姿勢で運動したら・・・

1ヶ月に1度、メンテナンスで来院されているSさんにいつもの
様に
「調子はどうですか?」
とお聞きすると
「今日はすごく腰が痛いです。」
という回答でした。

いつもは「痛くないです。」とおっしゃるのですが、何か
したのかをお聞きしたところ、少し前から健康の為に体操
教室に通っているそうです。

冬場は雪片付けをする程度でどこかに出かけたりしなくなるので
運動不足になり、寝たきりになる人が多いという話を聞いて体操
教室に通い始めたそうですが、逆に腰が痛くて動けなくなり
寝たきりになりそうだ。とおっしゃいます。

Sさんの場合は痛みのない今の状態でも腰が曲がっているので、
あまり動きすぎると、頭の重さで腰にかなりの負担がかかって
しまいます
Sさんには、運動も大切ですがあまり運動をし過ぎない様に説明
しながら施術をしました。

運動も大切ですが、何でも程度と加減が必要ですね。

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