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よくなる整体院米沢


ジョギング

久しぶりにジョギングをしました。

ジョギング.jpg

ランニングと言いたいところなのですが、ランニングの目安は5分/km、ジョギングは7分/kmらしいので、私のジョギングは限りなくウォーキングみたいなものです。

しかし、久しぶりだと結構疲れるもので、次の日の事も考えて、いつも走っている距離より短い距離にしました。

久しぶりという事といつもと違う時間に走ったという事で、目に入ってくるものが違っていて、「こんな所にこんな物があったんだ。」という発見がありました。

長い距離を修行の様に走っているので続かないのですね。短い距離でも楽しく走れば続くと思いますので、3日坊主にならない様にしたいと思います。

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