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よくなる整体院米沢


炭酸水ダイエットの勘違い

患者さんから炭酸水ダイエットの間違いを教えて頂きました。

炭酸水.jpg

私は炭酸水を飲めば炭酸で胃が膨らみ、満腹感が出るのかと思っていました。

それはそれで正しいらしいのですが、満腹感が出るのは常温の炭酸水を飲んだ時の場合だそうです。

冷やした炭酸水を飲むと、逆に胃が動いて食が進んでしまうそうです。

おしゃれなレストランで食前酒としてシャンパンを飲むのは、食を進めていろいろなものを注文させる為という事でした。

私は冷えた炭酸水を飲んでいたので、食が進んであまり痩せなかったみたいです。

明日から常温の炭酸水を飲んで、ダイエットに励みたいと思います。

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