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よくなる整体院米沢


りんごの効能

尊敬する先生からりんごを一箱頂いたので、毎日美味しく頂いています。

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外国には「1日1個のリンゴで医者いらず」ということわざもあるくらい、りんごは健康に良いので、不健康を自負する私は1日2個食べて健康になろうとしています。

りんごを食べているついでにりんごを食べる事での効能を調べてみました。

・血液がさらさらになります。
一日一個以上のリンゴを食べれば、どろどろの血がさらさら血になることが期待されるそうです。

・虫歯予防になります。
“アップルフェロン”という成分には、虫歯予防の効果があるそうです。

・整腸効果があります。

・肺ガンのリスクが軽減します。
りんごを多く摂取すると肺ガンになるリスクを58%軽減出来、すべてのガンになるリスクを13%減らせる事が期待されます。

・りんごを食べるとコレステロールと血圧が下がり、心臓病や脳卒中の予防になります。

いろいろな食べ方もありますので、たまに違う食べ方を行って頂いたりんごを腐らせずに食べきりたいと思います。

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