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よくなる整体院米沢


みかんパワー

冬になるとこたつの上にはみかんが置いてあるご家庭が多いと思いますが、風邪にはみかんが凄く効くそうです。

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「風邪にはビタミンC」という事は多くの人が知っていると思いますが、みかんにはビタミンCが多く含まれていて、みかんが酸っぱいのはこのクエン酸が含まれています。

そして、このクエン酸は疲労回復を促進してくれるので、体の回復力が高まって来ます。

また、みかんをむくともれなく付いてくる白い筋はアルベドと言って、みかんの果肉以上に大切なビタミンがたくさん含まれていて、気管の筋を緩める作用があり、咳や痰を止める作用があります。

アトピー性皮膚炎や花粉症の予防にも効果があるそうなので、今日からみかんも食べたいと思います。

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