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よくなる整体院米沢


左向き寝健康法

患者さん数名からこんな事を言われました。

「意識して左向きで寝る様にしたら、胃もたれとかが良くなりました。」

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以前、患者さんから「左向きで寝ると良い。」という事をお聞きしたので、それを他の患者さんにも教えました。

私は意識して左側を向いて寝る様にしているのですが、目が覚めると右側を向いている事が多く、「効果がある。」とは言えないのですが、患者さんが「効果がある。」とおっしゃっているので、効果がある様です。

よくよく調べると血液の循環も良くなるそうですが、リンパの流れも良くなるのでお肌の調子も良くなり、妊婦さんは左向きで寝た方がお腹の赤ちゃんにも良い影響があるそうです。

左向きに寝るだけで得られる8つの健康効果が凄すぎる!

私は右側にあるテレビを観ながら寝落ちする事が多いので、今日から枕の位置を変えて、左側を向いた状態で寝落ちする様にしたいと思います。

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