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よくなる整体院米沢


これは効きますよ

今日来院された患者さんのSさんは、かなり前に「どうしたら痩せますかね。」と私に質問したそうです。(私はあまり覚えていませんが・・・。)

その際に「スクワットは結構効くらしいですよ。」と私が言ったらしく、その事を実践されてかなり痩せたそうです。

スクワット.jpg

「教えてくれて、ありがとうございました。」と感謝されましたが、それを実践して痩せる事自体すごいと思います。

Sさんはスクワットのやり方をネットで調べて、一番効果がある様なスクワットを実践されたそうです。

スクワットというと地味なトレーニングなので、誰でもやれますし、いつだって出来ます。

でも、「誰でも出来る」「いつだってやれる」が曲者で、誰でも出来るからこそ、「自分にしか出来ない様な事を探そう」、いつだって出来るか「ら今でなくてもいいだろう」と思ってしまいます。

私の場合はそれを繰り返してだんだん脂肪が付いて来ました。

私もSさんを見習い今日からスクワットを始めて、シックスパックになる様に精進したいと思います。

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