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よくなる整体院米沢


再び夜納豆

少し前に夜に小腹が空き、パンを食べる様になってから夜に食べるのが止められなくなってきました。

「今日は食べて、明日から止めよう。」がずるずる続き、気が付くと白衣のズボンが若干きつくなってきました。

食べるのを止めればいいのですが、止められないみたいなので、もっと健康的なものを食べようと思いました。

それが「納豆」です。

納豆.jpg

納豆は好んで食べる訳ではないのですが、嫌いではないので食べ始めると「健康的なものを食べているな。」と気分よく食べる事が出来ます。

芸能人のタモリさんも良いと言っていましたし、納豆はタンパク質なのであわよくば筋肉も付くかもしれません。

納豆は朝よりも夜に食べるほうが良い本当の理由

これでお腹周りのお肉も減って、健康になればいいのですが・・・。

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