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よくなる整体院米沢


こんなに違うとは・・・

最近、若干早起きをして、朝にジョギングをする様にしています。

ジョギング.jpg

走っている時に気が付いたのですが、気温でかなり走りやすさが違います。

夜に走っていた時は疲れている状態で走っているので、暑かろうが涼しかろうが走ると苦しい状態でした。

しかし、朝に走ると疲れる事は疲れますが、暑い日と涼しい日とでは体の動き方が違います。

毎日同じ距離を走っているので、疲れ度合いは同じでもタイムが違います。

マラソンは寒いと体が動かないので、あまり暑過ぎない時に走るのが一番走りやすいと思っていましたが、寒い(気温が低い)方が走りやすい事が分かりました。

私も少しですが、皆さんと同じ感覚が身に付いた様です。

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